Ingredientes

-200 ml de leite desnatado ou de iogurte desnatado.-1 maçã com casca.-1 colher de chá de grão de chia.-1 colher de chá de farelo de aveia.-1 colher de sopa rasa de linhaça.-2 sachês de Fit sucralose

Modo de Preparo

Bata tudo no liquidificador e ja está pronto!