Bem-Estar

Uma alimentação equilibrada = A uma pele saudável

A pele além de ser o maior órgão do corpo humano, é também formada por três camadas que desempenham inúmeras funções para o equilíbrio do nosso organismo. São elas: Epiderme – Camada superficial da pele, que entra em contato direto com agentes externos e possui a função de proteger; absorver raios solares ultravioletas; evitar a …

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Benefícios de reduzir o consumo de açúcar

Sabemos que o açúcar está presente em vários alimentos que ingerimos em nosso dia a dia, como nas guloseimas, em produtos com carboidratos e até mesmo em algumas frutas. Ter uma alimentação zero açúcar é quase impossível e diminuir o consumo dele também não é uma tarefa fácil, concordam? Realmente é muito difícil, mas não …

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10 maneiras para ter uma alimentação nota 10

A busca por uma alimentação saudável já faz parte do cotidiano de inúmeras pessoas, pois o acesso a alimentos saudáveis está cada vez mais fácil e as opções também estão aumentando, agradando assim diversos tipos de paladares e restrições alimentares. Criar hábitos de consumo por meio desses alimentos favorecem a saúde e sustentabilidade, pois agride …

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As novas regras de convivência e confinamento que podem gerar benefícios futuros à saúde

Simples mudanças de hábito podem evitar novas crises no futuro e tirar milhares de pessoas de dados estatísticos. O mundo vive uma crise na área da saúde e coloca toda população em situação de alerta, levando a humanidade a adaptar-se a uma nova rotina. Não é a primeira e imagina-se que não será a última …

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